Ata lanu lanumoana e puipuia ai mata, e taʻua foi o le ata lanumoana lanumoana, e taʻua foi o le anti-green light film, o se puipui puipui faapitoa e faʻamamaina ai le moli lanumoana leaga e faʻaaogaina e masini eletise e pei o telefoni feaveaʻi.Ua lauiloa ona o atugaluga e uiga i aʻafiaga leaga o le faʻaumiumi o le faʻaalia i le malamalama lanumoana.
O le faʻaoga autu o le ata lanu moana mo le puipuiga o mata mo telefoni feaveaʻi o le faʻaitiitia o le mataʻutia ma puipuia mata mai le faʻaleagaina e mafua mai i le malamalama lanumoana.O nisi nei o faʻamanuiaga ma faʻaoga:
Puipuia mata: O le moli lanumoana e fa'aosoina e masini fa'aeletoroni e mafai ona mafua ai le tiga o mata, lea e mafai ona o'o atu ai i fa'ailoga e pei o mata mago, mata vaivai, va'ai va'ai, ma ulu ulu.E fesoasoani le ata e poloka ai le moli lanumoana e faʻaitiitia ai le aofaʻi o le malamalama lanumoana e oʻo atu i ou mata, e maua ai le toomaga mai nei faʻaʻailoga ma puipuia ou mata mai le faʻaleagaina.
Sili atu le lelei o le moe: O le faʻaalia i le malamalama lanumoana, aemaise lava i le afiafi poʻo le po, e mafai ona faʻalavelaveina a tatou moe e ala i le taofiofia o le gaosiga o le melatonin, o se hormone e faʻatonutonuina le moe.O le fa'aogaina o se ata lanu moana e puipuia ai mata i luga o lau telefoni fe'avea'i e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le aofa'i o le malamalama lanumoana a'o le'i moe, fa'alauiloa atili le lelei o le moe.
Puipuia le pa'u o le mata: O le fa'aumiumi o le fa'aalia i le malamalama lanumoana e mafai ona fesoasoani i le atina'eina o le macular degeneration (AMD), ose mafua'aga autu o le leiloa o le va'ai i tagata matutua matutua.E ala i le faʻaitiitia o le moli lanumoana, e fesoasoani le ata e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atiaʻe o lenei maʻi mata.
Fa'atumauina le sa'o o le lanu: E le pei o puipui puipui masani, o le ata lanu moana mo le puipuiga o mata ua mamanuina e fa'amama ese ai le malamalama lanumoana leaga a'o fa'atumauina le sa'o o lanu i lau fa'aaliga telefoni fe'avea'i.E taua tele lenei mea mo i latou e manaʻomia le faʻatusa saʻo o lanu, e pei o tusiata, tagata pueata, ma tagata mamanu.
E taua le matauina e ui e mafai ona fesoasoani le ata lanu moana mo le puipuiga o mata e faʻaitiitia ai aʻafiaga e mafai ona fesoʻotaʻi ma le malamalama lanumoana, e le o se fofo-uma.E taua pea le fa'ata'ita'iina o masaniga fa'alelei o lau mata, e pei o le faia o malologa masani, fetu'una'iga o le pupula o lau, ma tausia le mamao sa'o mai le lau.
Fa'aoga masini fa'atekinolosi: Fa'atasi ai ma le fa'ateleina o le fa'aogaina o telefonipoto ma isi masini fa'aeletoroni i o tatou olaga i aso ta'itasi, o lo'o fa'aalia pea i tatou i moli lanumoana mai lau.O le fa'aogaina o se ata lanu moana e puipuia ai mata i lau telefoni fe'avea'i e fesoasoani e fa'aitiitia ai a'afiaga mo se taimi umi o le fa'aalia o le malamalama lanumoana i ou mata.
Taaloga: O le tele o tagata taaalo e faʻaalu itula i luma o latou lau, lea e mafai ona taʻitaʻia ai mata ma le vaivai.O le fa'aaogaina o se ata lanu moana mo le puipuiga o mata e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai nei a'afiaga ma fa'ataga ai tagata ta'aalo e fiafia i a latou ta'aloga mo se taimi umi e aunoa ma se fa'alavelave.
Galuega e feso'ota'i ma galuega: O tagata e galulue i komepiuta pe fa'aogaina masini feavea'i mo se taimi umi o se vaega o la latou galuega e mafai ona fa'amanuiaina mai le ata lanu moana e puipuia ai mata.E mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga o mata, faʻaleleia le gaosiga, ma faʻaitiitia ai aʻafiaga e mafai ona fesoʻotaʻi ma le faʻaogaina umi o lau numera.
Soifua maloloina o mata o tamaiti: Ua faʻateleina le faʻaogaina e tamaiti o telefoni feʻaveaʻi ma papa mo faʻamoemoega faʻaleaʻoaʻoga ma faʻafiafiaga.Ae ui i lea, o latou mata tuputupu aʻe e sili atu ona aʻafia i aʻafiaga leaga o le malamalama lanumoana.O le fa'aogaina o se ata lanu moana e puipuia ai mata i luga oa latou masini e mafai ona fesoasoani i le puipuia o le soifua maloloina o latou mata ma fa'aitiitia ai a'afiaga o le fa'aalia tele o le malamalama lanumoana.
Fa'aoga i fafo: O ata lanu lanumoana e puipuia ai mata e le gata i le fa'aoga i totonu.E mafai ona aoga mo tagata faʻaoga telefoni feaveaʻi o loʻo faʻaaluina le tele o taimi i fafo, aua e mafai ona latou fesoasoani e faʻaitiitia le susulu ma ata i luga o le lau e mafua mai i le susulu o le la, e oʻo atu ai i le vaʻaia sili atu.
I le aotelega, o le fa'aogaina o ata lanu moana e puipuia ai mata mo telefoni fe'avea'i e fa'atatau i le fa'aitiitia o a'afiaga leaga o le moli lanumoana ma fa'alauiloa ai le soifua maloloina o le fa'aogaina o mata.
Taimi meli: Ian-19-2024